Tenso/a

Sensación de rigidez muscular que puede afectar la ejecución técnica.

Enfadado/a

Experimenta emociones negativas relacionadas con la ira o la frustración en ese momento específico.

Agotado/a *

Experimenta emociones asociadas con la fatiga, el cansancio extremo o la falta de energía en ese momento específico

Infeliz/a *

Sensación general de tristeza, descontento o insatisfacción en ese momento específico

Animado/a

Sensación de vitalidad, entusiasmo y energía positiva

Confundido/a

Sensación de desorientación, falta de claridad mental o dificultad para concentrarse

Dolido/a por actos pasado

Abatido/a

Sensación de desánimo después de una derrota o una lesión.

Agitado/a

Sensación de inquietud, nerviosismo y falta de calma

Apático/a

Una falta de interés, motivación o emoción

Enojado/a

Sentimientos de ira, hostilidad o irritabilidad.

• Ira: Sentimientos intensos de enfado o furia hacia una situación, persona o evento específico.
• Hostilidad: Actitudes negativas o agresivas hacia los demás, manifestadas a través de palabras, gestos o comportamientos.
• Irritabilidad: Propensión a reaccionar de manera excesiva o negativa ante pequeñas frustraciones o contratiempos.

Triste

Sentimientos de melancolía, desánimo o desesperanza

Activo/a

Sensación de energía, vigor y entusiasmo físico

A punto de estallar

Caracterizado por una intensa sensación de ira, frustración o tensión emocional que está al borde de salir fuera de control

Irritable

Propensión a reaccionar de manera excesiva o negativa ante pequeñas frustraciones, contratiempos o estímulos externos

Abatible

Sensación de desaliento, desánimo o desmotivación

Enérgico/a

Vitalidad, vigor y entusiasmo físico

Descontrolado/a

Desesperanzado/a

Sensación de falta de esperanza o confianza en uno mismo en relación con el desempeño deportivo. Puede manifestarse como una percepción de incapacidad para alcanzar metas o superar obstáculos en la práctica deportiva.

Relajado/a

Estado de ánimo caracterizado por una sensación de calma, tranquilidad y falta de estrés en el contexto deportivo. Puede implicar una mente y un cuerpo libres de tensiones y preocupaciones, lo que facilita un mejor rendimiento y disfrute durante la actividad física.

Torpe

Sensación de falta de coordinación, habilidad o destreza en la ejecución de movimientos atléticos. Puede estar asociada con una percepción de dificultad para realizar acciones específicas de manera eficiente o fluida, lo que puede afectar el rendimiento deportivo.

Rencoroso/a

Estado de ánimo caracterizado por una sensación de agotamiento físico y mental debido a un esfuerzo prolongado o excesivo en la práctica deportiva. Puede manifestarse como fatiga muscular, agotamiento emocional y disminución del rendimiento atlético.

Intranquilo/a

Sensación de inquietud o inestabilidad emocional en el contexto deportivo. Puede manifestarse como dificultad para relajarse y sentirse cómodo durante la práctica deportiva, lo que puede interferir con el rendimiento y la concentración.

Inquieto/a

Estado de ánimo caracterizado por una sensación de agitación o impaciencia en el contexto deportivo. Puede manifestarse como movimientos nerviosos, incapacidad para quedarse quieto o sensación de intranquilidad durante la práctica deportiva.

Incapaz de concentrarse

Dificultad para enfocar la atención y mantener la concentración en las tareas relacionadas con la práctica deportiva. Puede estar asociada con distracciones externas o internas que afectan negativamente el rendimiento atlético.

Fatigado/a

Sensación de agotamiento físico y mental en el contexto deportivo debido a un esfuerzo prolongado, falta de descanso adecuado o entrenamiento intenso. Puede manifestarse como debilidad muscular, falta de energía y disminución del rendimiento atlético.

Molesto/a

Sensación de irritabilidad o frustración en el contexto deportivo. Puede estar relacionada con situaciones estresantes, contratiempos en el rendimiento o problemas interpersonales durante la práctica deportiva.

Desanimado/a

Estado de ánimo caracterizado por una sensación de desmotivación o falta de interés en la práctica deportiva. Puede manifestarse como una disminución en la pasión por el deporte, falta de entusiasmo durante el entrenamiento o la competición, y una percepción de falta de progreso o éxito en los objetivos deportivos.

Resentido/a

Sensación de amargura o enfado persistente hacia una situación, persona o evento específico en el ámbito deportivo. Puede manifestarse como una percepción de injusticia o como una reacción negativa hacia experiencias pasadas, lo que puede afectar el rendimiento y la motivación.

Nervioso/a

Estado de ánimo caracterizado por una sensación de ansiedad, inquietud o nerviosismo en relación con la práctica deportiva. Puede implicar una preocupación excesiva por el rendimiento, el resultado de una competición o la percepción de presión por parte de los demás, lo que puede interferir con la concentración y la ejecución técnica.

Solo/a

Sensación de aislamiento, soledad o falta de apoyo social en el contexto deportivo. Puede manifestarse como una percepción de distancia emocional de los compañeros de equipo, entrenadores o familiares, lo que puede afectar la motivación y el bienestar emocional del atleta.

Desdichado/a

Estado de ánimo caracterizado por una sensación de infelicidad, tristeza o desesperanza en relación con la práctica deportiva. Puede implicar una percepción de insatisfacción con el rendimiento, la falta de progreso hacia metas deportivas o la experiencia de contratiempos o lesiones, lo que puede afectar el estado de ánimo y la motivación.

Aturdido/a

Sensación de confusión o desconcierto debido a la falta de claridad mental o a la incapacidad para procesar la información correctamente durante la práctica deportiva. Puede afectar la toma de decisiones y la ejecución técnica.

Alegre

Estado de ánimo caracterizado por una sensación de felicidad, satisfacción o alegría en relación con la práctica deportiva. Puede manifestarse como un estado de ánimo positivo y optimista que impulsa la motivación y el rendimiento.

Amargado/a

Sensación de resentimiento, descontento o frustración persistente en el ámbito deportivo. Puede estar relacionado con experiencias negativas pasadas, conflictos interpersonales o resultados deportivos insatisfactorios, lo que puede afectar el bienestar emocional y el rendimiento.

Exhausto/a

Estado de ánimo caracterizado por una sensación de agotamiento físico y mental debido a un esfuerzo prolongado o excesivo en la práctica deportiva. Puede manifestarse como fatiga muscular, disminución de la energía y dificultad para mantener el rendimiento.

Ansioso/a

Sensación de preocupación, nerviosismo o inquietud en relación con la práctica deportiva. Puede estar asociado con la presión por el rendimiento, el miedo al fracaso o la incertidumbre sobre el resultado de una competición, lo que puede interferir con la concentración y el rendimiento.

Luchador/a

Actitud mental y emocional caracterizada por la determinación, la perseverancia y la disposición para enfrentar y superar desafíos en la práctica deportiva. Puede implicar un enfoque positivo y proactivo hacia el entrenamiento y la competición, impulsando la motivación y el rendimiento.

Deprimido/a

Estado de ánimo caracterizado por una sensación de tristeza, desesperanza o desánimo persistente en relación con la práctica deportiva. Puede estar asociado con experiencias de fracaso, lesión o falta de progreso hacia metas deportivas, lo que puede afectar la motivación y el bienestar emocional.

Desesperado/a

Sensación de desesperación, impotencia o falta de control sobre la situación en el ámbito deportivo. Puede manifestarse como una percepción de incapacidad para cambiar una situación adversa o superar obstáculos, lo que puede afectar la motivación y el rendimiento.

Sin fuerzas

Sensación de debilidad física y mental debido a la fatiga, el estrés o el agotamiento en la práctica deportiva. Puede manifestarse como una falta de energía y motivación para entrenar o competir, lo que puede afectar el rendimiento y la calidad del entrenamiento.

Desorientado/a

Sensación de confusión o falta de orientación en relación con la práctica deportiva. Puede manifestarse como una dificultad para entender las instrucciones, seguir el juego o ejecutar tácticas durante la competición, lo que puede afectar el rendimiento y la toma de decisiones.

Alerta

Estado de ánimo caracterizado por una sensación de vigilancia, atención y concentración agudas durante la práctica deportiva. Puede estar asociado con un estado de alerta físico y mental que mejora la capacidad de reacción y la toma de decisiones en situaciones deportivas.

Decepcionado

Sensación de desilusión, descontento o insatisfacción en relación con la práctica deportiva. Puede estar relacionado con resultados deportivos inesperados, expectativas no cumplidas o experiencias negativas, lo que puede afectar el bienestar emocional y la motivación.

Furioso/a

Sensación de ira intensa o enfado extremo en el ámbito deportivo. Puede estar asociado con situaciones de injusticia, fracaso o conflicto interpersonal, lo que puede afectar el comportamiento y el rendimiento durante la competición.

Eficiente

Estado de ánimo caracterizado por una sensación de competencia, eficacia y capacidad para realizar tareas de manera exitosa en la práctica deportiva. Puede manifestarse como una ejecución técnica precisa y un rendimiento óptimo en competiciones.

Lleno de energía

Sensación de vitalidad, dinamismo y entusiasmo físico en relación con la práctica deportiva. Puede estar asociado con un aumento en la fuerza, la resistencia y la disposición para entrenar y competir, lo que puede

De mal genio

Estado de ánimo caracterizado por una disposición irritable, de mal humor o propenso a estallidos de enfado en el ámbito deportivo. Puede manifestarse como una falta de paciencia, intolerancia o tendencia a reaccionar de manera exagerada ante situaciones estresantes o frustrantes durante la práctica deportiva, lo que puede afectar la interacción con compañeros de equipo, entrenadores y rendimiento general.

Inútil

Sensación de falta de habilidad, competencia o capacidad para desempeñarse adecuadamente en la práctica deportiva. Puede estar asociado con una percepción de ineficacia, baja autoestima o autocrítica excesiva, lo que puede afectar la motivación y el rendimiento.

Olvidadizo/a

Estado de ánimo caracterizado por una dificultad para recordar información, instrucciones o detalles importantes relacionados con la práctica deportiva. Puede manifestarse como una pérdida de memoria temporal o una falta de atención, lo que puede afectar la planificación, la ejecución técnica y la toma de decisiones durante la competición o el entrenamiento.

Despreocupado/a

Sensación de tranquilidad, relajación o falta de estrés en relación con la práctica deportiva. Puede estar asociado con una actitud positiva, confianza en las habilidades y una percepción de control sobre la situación, lo que puede mejorar la concentración, el rendimiento y la experiencia general durante la actividad deportiva.

Aterrorizado/a

Estado de ánimo caracterizado por una sensación intensa de miedo, pánico o ansiedad extrema en el ámbito deportivo. Puede manifestarse como una percepción de amenaza inminente, peligro físico o incapacidad para controlar una situación, lo que puede interferir con el rendimiento y la toma de decisiones durante la competición.

Culpable

Sensación de remordimiento, responsabilidad o autocrítica en relación con la práctica deportiva. Puede estar asociado con la percepción de haber fallado, cometido errores o no haber cumplido con expectativas personales o externas, lo que puede afectar el bienestar emocional y la motivación.

Vigoroso/a

Estado de ánimo caracterizado por una sensación de energía, vitalidad y entusiasmo físico en relación con la práctica deportiva. Puede manifestarse como una disposición positiva, determinación y disposición para enfrentar desafíos atléticos con vigor y determinación.

Inseguro/a

Sensación de duda, incertidumbre o falta de confianza en las habilidades o capacidades propias en el ámbito deportivo. Puede estar asociado con la percepción de riesgo de fracaso, crítica externa o comparaciones con otros atletas, lo que puede afectar la autoconfianza y el rendimiento.

Cansado/a

Sensación de fatiga física y mental debido a la actividad deportiva intensa o prolongada. Puede manifestarse como una disminución de la energía, la motivación y la capacidad para mantener el rendimiento durante la competición o el entrenamiento, lo que puede requerir descanso y recuperación adecuados para evitar el sobreentrenamiento o lesiones.