A continuación irás viendo frases referidas a tus hábitos de los últimos días. Valora cada una de ellas de 1 a 5 según el grado en que te sientes identificado/a con ellas

• 1. Nada, nunca
• 2. Un poco, a veces
• 3. Bastante, a menudo
• 4. Mucho, casi siempre
• 5. Totalmente, siempre



¿En qúe grado te identificas con estas frases?




El fin de semana entrené o jugué un partido

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Fumo tabaco

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Me alejo de la gente que se droga

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Bebo alcohol

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Me molesta el humo del tabaco

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Durante la noche recibo whatsapp y notificaciones

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Dejo el móvil en la mochila durante las clases

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Lo primero que hago según me levanto es mirar el móvil

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Me olvido del móvil durante los entrenamientos

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



En casa me echan en cara que estoy todo el día con el móvil

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Utilizo las escaleras antes que el ascensor

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Evito ir andando a cualquier sitio

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Considero que tengo una vida activa

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Me cuesta ir andando a los sitios

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Hago deporte

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Como frutas

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Tomo bebidas energéticas (red-bull, monsters,…)

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Como pescado

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Desayuno leche con galletas

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Tomo aceite de oliva

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Los últimos días he dormido del tirón cada día

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Los últimos días me ha costado levantarme

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Duermo unas 8 horas diarias

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Estudio encima de la cama

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Cuando suena la alarma me levanto sin problemas

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Me siento despreocupado/a

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Me siento agobiado/a

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Los últimos días he estado relajado/a

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Los últimos días voy muy liado/a

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre



Tengo un estado de ánimo estable

Nada, nunca

Un poco, a veces

Bastante, a menudo

Mucho, casi siempre

Totalmente, siempre
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